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拉梅滋减痛 孕妇操受顺德300准妈妈“热捧巴南专

文章来源:http://www.duanseng.cn  发布日期:2019-04-19

  “据我们医院对此做的统计发现,准妈妈们每天坚持做15分钟的孕妇体操,就能让分娩的时间起码减少3个小时。”昨日(9日),记者从顺德区妇幼保健院了解到,一种专门用于减少分娩痛苦的“拉梅滋孕妇操”正在区妇幼保健院火热开展,目前已有300多名孕妇接受了这项训练。

  准爸爸陪同参与

  “一二三四、二二三四……”昨日,在区妇幼保健院门诊的三楼孕妇体操室内,近20位的准妈妈们身着孕妇运动装,在妇幼体操医师的节奏指导下,正在坐垫上认真地做着拉梅滋减痛分娩操,虽然形体略显“笨拙”,但是个个都做得非常认真,动作也十分到位。

  在操练现场,记者还看到,不少准爸爸们也大方陪同前来参加此孕妇操。随着口令,夫妻两人一起配合操练着,其乐融融。其中一位准爸爸告诉记者,夫妻两人一同前来参加“孕妇操”。“一点都不会觉得不好意思,反而觉得是件非常有意义的事情。因为既锻炼了身体,照顾了太太,又有益宝宝健康,总之,我们共同迎接小生命的这种感觉非常神圣!”这位先生开心地这样说道。

  据了解,从今年5月份开班至今,“拉梅滋孕妇操”已经越来越受到顺德各位准妈妈的欢迎,“该孕妇操培训班逢周三上午开班,现在来参加培训的孕妇一定要提前预定。”区妇幼保健院的体操老师黄燕灵说,“从5月份开班第一个星期,只有10个学员报名参加,到而今已拥有300多名学员。”

  不会有副作用

  同时,黄老师还告诉记者,拉梅滋减痛拉梅滋减痛 孕妇操受顺德300准妈妈“热捧巴南专孕妇操一般在孕妇怀孕7个月左右的时候就可开始操练,每天做15分钟,而不会有任何副作用。

  区妇幼保健院副院长钟艳萍对此表示,多年来,“怀孕要补、孕妇要养”的观念根深蒂固,越来越多吃足、养足的孕妇超过了正常体重增长范围,而宝宝又在体内同步成长,从而导致巨大儿比率越来越高,剖腹产比率急剧上升。

  另据悉,分娩是极易受到孕妇自身体质、体能和情绪影响的,在胎儿排出母体的过程中,不仅需要强有力的子宫肌肉收缩,还需要母亲整个身体的全力参与。“健康的身体、良好的体力和适度的情绪都会有助于产妇分娩过程顺利进行,而孕妇体操正是这样的一项有益运动,很值得推广。”钟艳萍这样说道。

  名词解释:

  拉美滋分娩减痛呼吸法,又称“拉梅滋”、“拉玛泽”,也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法,从怀孕早期开始一直到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定,以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的,适用于怀孕约34-36周左右、胎儿头位、无禁忌症、有从阴道分娩意愿的准妈妈。(实习编辑:陈卓栋)

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